Zwangstgedanken und Panickattacken druch Canabis

Hallo zusammen,
meine Panickattacken und negativen Zwangsgedanken kamen durch den Canabis konsum. Bin seit 13 Monaten clean und es bleib auch dabei.
Mein Problem ist, dass wenn ich dem Dieter zuhöre oder seine Übungen mache, verschwindet alles und ich habe mein Selbstbewusstsein wieder!! Aber am nächsten Tag gehts wieder von vorne los mit den Zwangsgedanken.
Hat jemand damit erfahrung oder was darüber gehört??
Danke im Voraus!

Kenn ich nur zu gut aber man kann es schaffen das man positiv bleibt liebe grüße

Hast du es geschafft ??
wenn ja, wie ?